Домашний кефир — целебный кисломолочный продукт. Мой канал: https://www.youtube.com/user/receptik1. Без него невозможно представить здоровое питание, диетический стол и детское питание.
Кефир — это продукт высокой диетической ценности, обладающий лечебными свойствами. При некоторых симптомах он должен включаться в ежедневный рацион. Среди них ожирение, сахарный диабет, хронический колит, атеросклероз, гипертония, различные болезни сердца, подагра и др. #Марина_Перепелицына, #легко и просто.

Рецепт : Молоко домашнее 2 литра; сметана 1-1,5ст.ложки.
Приготовление: На первом этапе молоко хорошо перемешиваем ложкой до однородного состояния, если на поверхности молока имеется слой сливки. После того как перемешали молоко, переливаем его в кастрюлю и нагреваю до температуры 36-37 градусов. В сметану вливаю немного тёплого молока, перемешиваю в однородную массу. В чистую банку вливаю смесь молока и сметаны и к нему вливаю остальное тёплое молоко, всё хорошо перемешиваю, накрываем сложенной в несколько слоев марлей, укутываю банку полотенцем и оставляем при комнатной температуре на 12 часов или на ночь. После того как молоко постояло 12 часов или ночь, проверяю состояние молока, опускаю аккуратно ложку в молоко до середины массы и аккуратно вытаскиваю ложку, стараюсь не повредись консистенцию смеси. Если молоко после 12 часов ещё жидкое, перемешиваю смесь и снова оставляю постоять несколько часов (процесс готовности зависит от комнатной температуры). Если вынимая ложку, на ней остаётся след загустевшего молока (свернувшегося) кефир готов. Кефир можно пить сразу, а можно поставить в холодильник, он становится гуще, его можно накладывать ложкой. Если Вам нравится жидкая масса кефира его можно перемешать венчиком или ложкой. Кефир домашний получается очень вкусным. Пейте этот полезный напиток на здоровье!!!!!!!!!!

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/user/receptik1 , далее будет больше интересных и простых рецептов:
Домашний кефир: https://www.youtube.com/watch?v=xVIHQiiPp9I
Домашний сыр: https://www.youtube.com/watch?v=CdIt_fVFtE4
Сыр домашний из творога Нежный плавленный сырок: https://www.youtube.com/watch?v=tf9suNqrinY
Домашняя сметана: https://www.youtube.com/watch?v=51HzxSYNE9A
Домашний йогурт: https://www.youtube.com/watch?v=5PTWx4VF9jw
Домашнее мороженое: https://www.youtube.com/watch?v=JWo58xALdxY
Молочная рисовая каша с тыквой: https://www.youtube.com/watch?v=TCmTkxWk1eE&list=PLIsOq38_uBYeQD04IOIgwna7SyJZ-PMBZ&index=5
Десерт из ягод: https://www.youtube.com/watch?v=K_9DyjWmvOM
Молочно фруктовый коктейль: https://www.youtube.com/watch?v=bXUAr4JU0g0
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=7SvKxn1xK18&index=10&list=PLIsOq38_uBYeVZxR22air5IPXcti-oWNN
Овощные блюда: https://www.youtube.com/watch?v=fJoq713EjBY&list=PLIsOq38_uBYdXLLfJNCW809OFYEpu_jf3&index=19
Вторые блюда. Каши: https://www.youtube.com/watch?v=Vuejztfbiwg&index=6&list=PLIsOq38_uBYcFHsiSyMzxZBqwvasnglkR
Десерты, сладости, джемы: https://www.youtube.com/watch?v=iHRDuiKLBik&index=8&list=PLIsOq38_uBYd_I1L_GTl_Ti2YQG83Thir
Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=LBbs3zGfXs0&list=PLIsOq38_uBYdnUyrG6707jY2r4eZrI8Xe&index=10
Соусы, начинки, паштеты: https://www.youtube.com/watch?v=BqJeRyQjx0A&index=1&list=PLIsOq38_uBYerYlKZlt4InyzuGuS2Tups
Первые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=Fm7x97qNkbk&index=6&list=PLIsOq38_uBYcEp-aqMmtEkhs566BF-5pG
Блюда из мяса: https://www.youtube.com/watch?v=3f0zaI4BNBo&list=PLIsOq38_uBYe9fuFqq63Bt7L6_6r6vxQA&index=5
Блюда из молока: https://www.youtube.com/watch?v=tf9suNqrinY&index=2&list=PLIsOq38_uBYeQD04IOIgwna7SyJZ-PMBZ
Напитки: https://www.youtube.com/watch?v=qVTahuP9RZM&index=8&list=PLIsOq38_uBYdufmE-gQVGSl3zd99UyNC0
Маринады, закуски: https://www.youtube.com/watch?v=rZ6Gy13YzsE&list=PLIsOq38_uBYc4Fzh_J91IfkyDATX3dXhN&index=8
Блюда из тыквы: https://www.youtube.com/watch?v=oswajMsfK8M&list=PLIsOq38_uBYcoakAJ58mhqCNDL_KVMiAr&index=6
Блюда из рыбы: https://www.youtube.com/watch?v=gSA6yLwhUPg&list=PLIsOq38_uBYcxaAQpOTFkdehR7sQ5lIzY&index=3

Смотреть в источнике

3 КОММЕНТАРИИ

  1. В домашнем кефире значительно больше полезных бактерий, которые нормализуют микрофлору желудка и кишечника, и положительно воздействует на нервную систему, обмен веществ, а также значительно снижает риск онкологических заболеваний.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here